Nhà
So sánh Trái cây


Nho khô vs Salmonberry Dinh dưỡng


Salmonberry vs Nho khô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
79,18 g   
1
10,10 g   
99+

Chất xơ
3,70 g   
16
1,90 g   
27

Đường
59,19 g   
2
3,70 g   
99+

Chất đạm
3,07 g   
3
0,90 g   
30

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,06 mg   
15

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,47 mg   
32

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
37

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
17,00 mcg   
18

Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,61 mg   
4

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
14,80 mcg   
6

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
11,10 mg   
5
Không có sẵn   

Mập
0,46 g   
19
0,33 g   
25

khoáng sản
  
  

kali
749,00 mg   
2
110,00 mg   
99+

Bàn là
1,88 mg   
6
0,40 mg   
29

sodium
11,00 mg   
9
14,00 mg   
8

canxi
50,00 mg   
6
13,00 mg   
28

magnesium
32,00 mg   
4
15,00 mg   
19

kẽm
0,22 mg   
13
0,28 mg   
10

Photpho
101,00 mg   
2
27,00 mg   
19

mangan
0,30 mg   
16
1,10 mg   
3

Đồng
0,32 mg   
4
0,03 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

6s Omega
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
15,43 g   
99+
88,21 g   
18

Tro
1,85 g   
3
0,56 g   
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao