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Raisin vs Salmonberry Nutrition


Salmonberry vs Raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
10,10 g   
99+

Fibre
3,70 g   
16
1,90 g   
27

Sucre
59,19 g   
2
3,70 g   
99+

Protéine
3,07 g   
3
0,90 g   
30

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,06 mg   
15

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,47 mg   
32

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
37

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
17,00 mcg   
18

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,61 mg   
4

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
14,80 mcg   
6

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Choline
11,10 mg   
5
Non disponible   

Graisse
0,46 g   
19
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
110,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,40 mg   
29

Sodium
11,00 mg   
9
14,00 mg   
8

Calcium
50,00 mg   
6
13,00 mg   
28

Magnésium
32,00 mg   
4
15,00 mg   
19

Zinc
0,22 mg   
13
0,28 mg   
10

Phosphore
101,00 mg   
2
27,00 mg   
19

Manganèse
0,30 mg   
16
1,10 mg   
3

Cuivre
0,32 mg   
4
0,03 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
15,43 g   
99+
88,21 g   
18

Cendre
1,85 g   
3
0,56 g   
21

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