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Noix de coco
Noix de coco

Mangue
Mangue



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Noix de coco
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Mangue

Noix de coco vs Mangue

Avantages

Avantages pour la santé

Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

24,23 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

9,00 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

6,23 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

3,33 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,220,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,54 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,01 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

20,80 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,30 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,10 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

33,49 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

356,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

2,43 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

20,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

14,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

32,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

1,10 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

113,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

1,50 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,44 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

10,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

366,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

37,60 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

47,00 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,97 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

354,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

354,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

354,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

660,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

443,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

70,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

298,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical
Fruits de l'arbre

Saison

Toutes les saisons
Printemps, Été

Variétés

Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt

Seedless Variété

Couleur

Marron, Vert
Orange, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Blanc
Jaune

Forme

Rond
Ovale

Texture

Crispy
Charnu

Goût

Juteux, Douceâtre
Doux

Origine

Amérique, Inde
Asie du Sud

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Le sable
Argile, Terreau, Le sable

pH du Sol

3.5-8.54.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud, Humide
Humide, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Indonésie
Inde

Autres Pays

Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Philippines
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Cocos nucifera
Mangifera Indica

Synonyme

Cocos nucifera
Mangifera Indica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Arecidae
Rosidae

Ordre

Arecales
Sapindales

Famille

Arecaceae
Anacardiaceae

Genre

Cocos
Mangifera

Espèce

C. nucifera
M. indica

Groupe Générique

Arecaceae
Anacardier