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Orange vs La mûre


La mûre vs Orange


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   

Effets Secondaires
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,75 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
0,00 g   
99+

Sucre
9,35 g   
26
4,90 g   
99+

Protéine
0,94 g   
28
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
0,65 mg   
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg   
21
0,28 mg   
18

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg   
8
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg   
14
21,00 mg   
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
1,17 mg   
8

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
118,00 mcg   
12

Choline
8,40 mg   
10
8,52 mg   
9

Graisse
0,12 g   
99+
0,50 g   
18

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
40,00 mg   
7
29,00 mg   
15

Magnésium
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Zinc
0,07 mg   
26
0,53 mg   
5

Phosphore
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Manganèse
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,17 mg   
9

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg   
32
94,00 mg   
7

Oméga 6s
18,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Stérol
  
  

Teneur en eau
86,75 g   
28
88,20 g   
19

Cendre
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal   
16
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories sous forme congelée
45,00 kcal   
19
64,00 kcal   
11

Calories sous forme séchée
300,00 kcal   
17
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal   
18
92,00 kcal   
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
45,00 kcal   
33
38,00 kcal   
37

Calories dans Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Berry   

Saison
Hiver   
Printemps, Été   

Variétés
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Orange   
Violacé Noir   

Couleur Intérieure
Orange   
Magenta   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Juteux   

Goût
Aigre doux   
Juteux, Doux   

Origine
Asie du Sud-Est   
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Chaud   
Sec, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Brésil   
Etats-Unis d'Amerique   

Autres Pays
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   

Top Importateur
Allemagne   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
l'Espagne   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus sinensis   
Rubus Fruticosus   

Synonyme
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Rosales   

Famille
Rutaceae   
Rosaceae   

Genre
Citrus   
Rubus   

Espèce
C. × sinensis   
Rubus Fruticosus   

Groupe Générique
Agrumes   
Se leva   

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