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La mûre vs Orange


Orange vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,60 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibre
0,00 g   
99+
2,40 g   
24

Sucre
4,90 g   
99+
9,35 g   
26

Protéine
1,40 g   
16
0,94 g   
28

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
0,25 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
30,00 mcg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
53,20 mg   
14

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,18 mg   
31

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
129,00 mcg   
9

Choline
8,52 mg   
9
8,40 mg   
10

Graisse
0,50 g   
18
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,62 mg   
20
0,10 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
29,00 mg   
15
40,00 mg   
7

Magnésium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

Zinc
0,53 mg   
5
0,07 mg   
26

Phosphore
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Manganèse
0,65 mg   
6
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,17 mg   
9
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg   
7
7,00 mg   
32

Oméga 6s
186,00 mg   
11
18,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,20 g   
19
86,75 g   
28

Cendre
0,40 g   
33
0,44 g   
30

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
63,00 kcal   
16

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
47,00 kcal   
16

Calories sous forme congelée
64,00 kcal   
11
45,00 kcal   
19

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
300,00 kcal   
17

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal   
7
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal   
37
45,00 kcal   
33

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
260,00 kcal   
14

Calories dans Pie
Non disponible   
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Berry   
Agrumes   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Violacé Noir   
Orange   

Couleur Intérieure
Magenta   
Orange   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
Juteux, Doux   
Aigre doux   

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
5.5-7   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat   
Chaud   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Brésil   

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Allemagne   

Top Exportateur
Mexique   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus   
Citrus sinensis   

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Sapindales   

Famille
Rosaceae   
Rutaceae   

Genre
Rubus   
Citrus   

Espèce
Rubus Fruticosus   
C. × sinensis   

Groupe Générique
Se leva   
Agrumes   

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