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Mora vs Naranja


Naranja vs Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
2,40 g  
25

Azúcar
4,90 g  
99+
9,35 g  
33

Proteína
1,40 g  
16
0,94 g  
28

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
129,00 mcg  
11

Choline
8,52 mg  
11
8,40 mg  
13

Grasa
0,50 g  
18
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Hierro
0,62 mg  
20
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
29,00 mg  
15
40,00 mg  
7

Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

Zinc
0,53 mg  
5
0,07 mg  
26

Fósforo
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Manganeso
0,65 mg  
7
0,03 mg  
99+

Cobre
0,17 mg  
9
0,05 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
7,00 mg  
36

Omega 6s
186,00 mg  
11
18,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
88,20 g  
21
86,75 g  
30

Ceniza
0,40 g  
34
0,44 g  
31

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
45,00 kcal  
35

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
300,00 kcal  
23

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
45,00 kcal  
34

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro púrpura  
Naranja  

Dentro Color
Magenta  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Agridulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Brasil  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
México  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Citrus sinensis  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Rutaceae  

Género
Rubus  
Agrios  

Especies
Rubus fruticosus  
C. × sinensis  

Grupo Genérico
Rosa  
Fruta cítrica  

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