Orange

Pastèque

Orange vs Pastèque

Orange

Pastèque

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Avantages

Avantages pour la santé

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids

Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

11,75 g7,55 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

2,40 g0,40 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

9,35 g6,20 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,94 g0,61 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

11,00 mcg28,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,09 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,28 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,25 mg0,22 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

30,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

53,20 mg8,10 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,18 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

129,00 mcg8,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

8,40 mg4,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,12 g0,15 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

181,00 mg112,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,24 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

40,00 mg7,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,07 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

14,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,03 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,05 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

7,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

18,00 mg50,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

24,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

86,75 g91,45 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,44 g0,25 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

63,00 kcal30,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

47,00 kcal30,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

45,00 kcal30,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

300,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

61,00 kcal30,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

45,00 kcal30,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

260,00 kcal252,00 kcal

49 420

👆🏻

Calories dans Pie

333,00 kcal150,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Agrumes

Berry, Melon

Saison

Hiver

Été

Variétés

Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.

Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan