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Pamplemousse rose vs Fruit du jacquier Nutrition


Fruit du jacquier vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,70 g  
99+
27,12 g  
6

Fibre
1,60 g  
32
4,90 g  
11

Sucre
6,90 g  
99+
11,00 g  
24

Protéine
0,80 g  
37
1,07 g  
22

Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
22,00 mcg  
21

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,46 mg  
7

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
29,00 mg  
31

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
22,00 mcg  
32

Choline
7,70 mg  
15
9,80 mg  
9

Graisse
0,14 g  
39
0,23 g  
32

Minéraux
  
  

Potassium
135,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,54 mg  
23

Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
22,00 mg  
21
17,00 mg  
25

Magnésium
9,00 mg  
26
25,00 mg  
9

Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Phosphore
18,00 mg  
27
30,00 mg  
17

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
26

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg  
35
18,00 mg  
28

Oméga 6s
29,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Stérol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
14,00 mg  
14

Teneur en eau
88,06 g  
22
70,65 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
0,93 g  
10

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