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Rosa Pampelmusen vs Brotfrucht Ernährung

Rosa Pampelmusen
Brotfrucht
Brotfrucht vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,70 g  
99+
27,12 g  
6
Faser
1,60 g  
32
4,90 g  
11
Zucker
6,90 g  
99+
11,00 g  
24
Eiweiß
0,80 g  
37
1,07 g  
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
22,00 mcg  
32
Cholin
7,70 mg  
15
9,80 mg  
9
Fett
0,14 g  
39
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Eisen
0,08 mg  
99+
0,54 mg  
23
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Kalzium
22,00 mg  
21
17,00 mg  
25
Magnesium
9,00 mg  
26
25,00 mg  
9
Zink
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Phosphor
18,00 mg  
27
30,00 mg  
17
Mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
26
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
18,00 mg  
28
Omega 6s
29,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
14,00 mg  
14
Wassergehalt
88,06 G  
22
70,65 G  
99+
Asche
0,36 G  
36
0,93 G  
10
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