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Brotfrucht vs Rosa Pampelmusen Ernährung
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Brotfrucht
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Brotfrucht Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
27,12 g
6
10,70 g
99+
Faser
4,90 g
11
1,60 g
30
Zucker
11,00 g
17
6,90 g
99+
Eiweiß
1,07 g
22
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg
19
58,00 mcg
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg
11
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg
5
0,26 mg
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,05 mg
34
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
13,00 mcg
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg
31
31,20 mg
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg
29
5,00 mcg
35
Cholin
9,80 mg
7
7,70 mg
12
Fett
0,23 g
32
0,14 g
39
Mineralien
Kalium
490,00 mg
5
135,00 mg
99+
Eisen
0,54 mg
23
0,08 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Kalzium
17,00 mg
24
22,00 mg
20
Magnesium
25,00 mg
9
9,00 mg
26
Zink
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Phosphor
30,00 mg
17
18,00 mg
27
Mangan
0,06 mg
99+
0,02 mg
99+
Kupfer
0,08 mg
26
0,03 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg
26
8,00 mg
31
Omega 6s
48,00 mg
34
29,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
70,65 G
99+
88,06 G
20
Asche
0,93 G
10
0,36 G
35
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