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Fruit du jacquier vs Pamplemousse rose Nutrition

Fruit du jacquier
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Fruit du jacquier Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,12 g  
6
10,70 g  
99+
Fibre
4,90 g  
11
1,60 g  
32
Sucre
11,00 g  
24
6,90 g  
99+
Protéine
1,07 g  
22
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg  
21
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg  
7
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
13,00 mcg  
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg  
31
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
5,00 mcg  
39
Choline
9,80 mg  
9
7,70 mg  
15
Graisse
0,23 g  
32
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
490,00 mg  
5
135,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,54 mg  
23
0,08 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
17,00 mg  
25
22,00 mg  
21
Magnésium
25,00 mg  
9
9,00 mg  
26
Zinc
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Phosphore
30,00 mg  
17
18,00 mg  
27
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
26
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35
Oméga 6s
48,00 mg  
35
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
14,00 mg  
14
15,00 mg  
13
Teneur en eau
70,65 g  
99+
88,06 g  
22
Cendre
0,93 g  
10
0,36 g  
36
Calories >>
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