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f
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Figue vs Papaye Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,82 g
99+
19,20 g
13
Fibre
1,70 g
29
2,90 g
21
Sucre
7,82 g
39
16,30 g
5
Protéine
0,50 g
99+
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg
13
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
36
0,06 mg
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
32
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg
40
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
33
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg
11
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
23
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
4,70 mcg
15
Lycopène
1 828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg
15
9,00 mcg
32
Choline
6,10 mg
19
4,70 mg
26
Graisse
0,26 g
30
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
182,00 mg
99+
232,00 mg
30
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,37 mg
30
Sodium
8,00 mg
11
1,00 mg
20
Calcium
20,00 mg
22
35,00 mg
11
Magnésium
21,00 mg
12
17,00 mg
17
Zinc
0,08 mg
25
0,15 mg
18
Phosphore
10,00 mg
37
14,00 mg
32
Manganèse
0,04 mg
99+
0,13 mg
25
Cuivre
0,11 mg
19
0,07 mg
32
Sélénium
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
Oméga 6s
11,00 mg
99+
144,00 mg
14
Stérol
Phytosterol
Non disponible
31,00 mg
4
Teneur en eau
88,00 g
21
79,11 g
99+
Cendre
0,60 g
20
0,66 g
17
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