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Pastèque vs Groseille à maquereau Nutrition
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Pastèque
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Pastèque Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
10,18 g
99+
Fibre
0,40 g
99+
4,30 g
13
Sucre
6,20 g
99+
Non disponible
Protéine
0,61 g
99+
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
Non disponible
Lycopène
4 532,00 mcg
2
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
Non disponible
Choline
4,10 mg
27
Non disponible
Graisse
0,15 g
38
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
198,00 mg
36
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,31 mg
34
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
7,00 mg
38
25,00 mg
18
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Phosphore
11,00 mg
35
27,00 mg
19
Manganèse
0,04 mg
99+
0,14 mg
23
Cuivre
0,04 mg
99+
0,07 mg
32
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Oméga 6s
50,00 mg
32
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
0,00 mg
16
Teneur en eau
91,45 g
6
87,87 g
22
Cendre
0,25 g
39
0,49 g
27
Calories >>
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