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Ad
Melancia vs Groselha Nutrição
f
Melancia
Groselha
Groselha vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
10,18 g
99+
Fibra
0,40 g
99+
4,30 g
13
Açucar
6,20 g
99+
Não disponível
Proteína
0,61 g
99+
0,88 g
31
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
Não disponível
Licopeno
4 532,00 mcg
2
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
Não disponível
Choline
4,10 mg
27
Não disponível
Gordo
0,15 g
38
0,58 g
15
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
198,00 mg
36
Ferro
0,24 mg
99+
0,31 mg
34
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
7,00 mg
38
25,00 mg
18
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
11,00 mg
35
27,00 mg
19
Manganês
0,04 mg
99+
0,14 mg
23
Cobre
0,04 mg
99+
0,07 mg
32
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
6s Omega
50,00 mg
32
271,00 mg
6
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
0,00 mg
16
Teor de água
91,45 g
6
87,87 g
22
Cinza
0,25 g
39
0,49 g
27
Calorias >>
<< Benefícios
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