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Confronto Frutta

Anguria contro Uva spina Nutrizione

Anguria
Uva spina
Uva spina contro Anguria Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,55 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibra
0,40 g   
99+
4,30 g   
13
Zucchero
6,20 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,61 g   
99+
0,88 g   
31
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
28,00 mcg   
18
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
26
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
40
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,10 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
Non Disponibile   
Licopene
4.532,00 mcg   
2
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Colina
4,10 mg   
27
Non Disponibile   
Grasso
0,15 g   
38
0,58 g   
15
Minerali
  
  
Potassio
112,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Ferro
0,24 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
7,00 mg   
38
25,00 mg   
18
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosforo
11,00 mg   
35
27,00 mg   
19
Manganese
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
23
Rame
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17
Omega 6s
50,00 mg   
32
271,00 mg   
6
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
91,45 g   
6
87,87 g   
22
Cenere
0,25 g   
39
0,49 g   
27
Calorie >>
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