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Physalis vs La mûre


La mûre vs Physalis


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-oxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Prévention du cancer, Maintient niveau de cholestérol sain, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Traitement de la toux, la fièvre et le mal de gorge, Traitement de l'hypertension  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Traitement de l'asthme, Traitement de la cataracte, Traitement de l'hépatite, Traitement de la dégénérescence maculaire, Traitement des maladies neurodégénératives  
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Traitement des rhumatismes et des dermatites, Traitement de l'inflammation de la peau  
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
-  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  

Effets Secondaires
Hypertension, Tachycardie ventriculaire  
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,30 g  
36
9,60 g  
99+

Fibre
0,50 g  
99+
0,00 g  
99+

Sucre
3,90 g  
99+
4,90 g  
99+

Protéine
2,30 g  
8
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
0,65 mg  
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
0,28 mg  
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
25,00 mcg  
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
21,00 mg  
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
1,17 mg  
10

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
19,80 mcg  
3

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
118,00 mcg  
14

Choline
2,00 mg  
37
8,52 mg  
11

Graisse
0,00 g  
99+
0,50 g  
18

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,30 mg  
11
0,62 mg  
20

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
12,00 mg  
30
29,00 mg  
15

Magnésium
8,00 mg  
27
20,00 mg  
14

Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5

Phosphore
39,00 mg  
9
22,00 mg  
23

Manganèse
0,40 mg  
12
0,65 mg  
7

Cuivre
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9

Sélénium
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
60,00 mg  
13
94,00 mg  
7

Oméga 6s
80,00 mg  
24
186,00 mg  
11

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
23,00 mg  
7

Teneur en eau
92,70 g  
5
88,20 g  
21

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
77,00 kcal  
15
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
36,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
53,00 kcal  
27
64,00 kcal  
21

Calories sous forme séchée
92,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
53,00 kcal  
33
92,00 kcal  
12

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal  
23
38,00 kcal  
39

Calories dans Jam
238,00 kcal  
22
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
260,00 kcal  
34

Caractéristiques

Type
Fruit légumes  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla et Physalis philadelphica  
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Jaune vif, Orange  
Violacé Noir  

Couleur Intérieure
Orange  
Magenta  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
-  
Juteux, Doux  

Origine
Chili, Pérou  
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des buissons  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
-  
Bien drainé  

pH du Sol
5-6.1  
5.5-7  

Conditions Climatiques
-  
Sec, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
Physalis est également connu sous le nom de groseille du Cap ou baie dorée.  
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
-  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
-  
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  

Top Importateur
Pays-Bas  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Colombie  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Physalis Peruviana  
Rubus Fruticosus  

Synonyme
Alkékenge, Herschellia et Pentaphitrum  
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Asteridae  
Rosidae  

Ordre
Solanales  
Rosales  

Famille
Solanaceae  
Rosaceae  

Genre
Physalis  
Rubus  

Espèce
Physalis  
Rubus Fruticosus  

Groupe Générique
-  
Se leva  

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