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Physalis vs La mûre Nutrition

Physalis
La mûre
La mûre vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
9,60 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
0,00 g   
99+
Sucre
3,90 g   
99+
4,90 g   
99+
Protéine
2,30 g   
8
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
11,00 mcg   
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,65 mg   
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,28 mg   
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
25,00 mcg   
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
21,00 mg   
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
1,17 mg   
8
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
19,80 mcg   
3
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
118,00 mcg   
12
Choline
2,00 mg   
30
8,52 mg   
9
Graisse
0,00 g   
99+
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,62 mg   
20
Sodium
Non disponible   
1,00 mg   
20
Calcium
12,00 mg   
29
29,00 mg   
15
Magnésium
8,00 mg   
27
20,00 mg   
14
Zinc
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Phosphore
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23
Manganèse
0,40 mg   
9
0,65 mg   
6
Cuivre
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
94,00 mg   
7
Oméga 6s
Non disponible   
186,00 mg   
11
Stérol
  
  
Teneur en eau
Non disponible   
88,20 g   
19
Cendre
0,80 g   
13
0,40 g   
33
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