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La mûre vs Physalis Nutrition

La mûre
Physalis
Physalis vs La mûre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,60 g   
99+
13,30 g   
36
Fibre
0,00 g   
99+
0,50 g   
40
Sucre
4,90 g   
99+
3,90 g   
99+
Protéine
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
Non disponible   
Choline
8,52 mg   
9
2,00 mg   
30
Graisse
0,50 g   
18
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
162,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,62 mg   
20
1,30 mg   
11
Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   
Calcium
29,00 mg   
15
12,00 mg   
29
Magnésium
20,00 mg   
14
8,00 mg   
27
Zinc
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23
Phosphore
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9
Manganèse
0,65 mg   
6
0,40 mg   
9
Cuivre
0,17 mg   
9
0,10 mg   
22
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
94,00 mg   
7
Non disponible   
Oméga 6s
186,00 mg   
11
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
88,20 g   
19
Non disponible   
Cendre
0,40 g   
33
0,80 g   
13
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