Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
13,30 g   
36

Włókno
0,00 g   
99+
0,50 g   
40

Cukier
4,90 g   
99+
3,90 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
2,80 mg   
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
Niedostępne   

Cholina
8,52 mg   
9
2,00 mg   
30

Sadło
0,50 g   
18
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Żelazo
0,62 mg   
20
1,30 mg   
11

Sód
1,00 mg   
20
Niedostępne   

Wapń
29,00 mg   
15
12,00 mg   
29

Magnez
20,00 mg   
14
8,00 mg   
27

Cynk
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Fosfor
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9

Mangan
0,65 mg   
6
0,40 mg   
9

Miedź
0,17 mg   
9
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
Niedostępne   

Omega 6s
186,00 mg   
11
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
Niedostępne   

Popiół
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce