Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
-  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
13,30 g  
36

Włókno
0,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Cukier
4,90 g  
99+
3,90 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
335,00 mcg  
4

Cholina
8,52 mg  
11
2,00 mg  
37

Sadło
0,50 g  
18
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,62 mg  
20
1,30 mg  
11

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
29,00 mg  
15
12,00 mg  
30

Magnez
20,00 mg  
14
8,00 mg  
27

Cynk
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
39,00 mg  
9

Mangan
0,65 mg  
7
0,40 mg  
12

Miedź
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
60,00 mg  
13

Omega 6s
186,00 mg  
11
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
88,20 g  
21
92,70 g  
5

Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
-  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Chile, Peru  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.5-7  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Holandia  

Górny Eksporter
Meksyk  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Physalis Peruviana  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Solanales  

Rodzina
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Rubus  
Physalis  

Gatunki
Rubus fruticosus  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce