Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pęcherzyca vs Jeżyna Żywienie


Jeżyna vs Pęcherzyca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,30 g   
36
9,60 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
0,00 g   
99+

Cukier
3,90 g   
99+
4,90 g   
99+

Białko
2,30 g   
8
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg   
1
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne   
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg   
19
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
19,80 mcg   
3

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
118,00 mcg   
12

Cholina
2,00 mg   
30
8,52 mg   
9

Sadło
0,00 g   
99+
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
1,30 mg   
11
0,62 mg   
20

Sód
Niedostępne   
1,00 mg   
20

Wapń
12,00 mg   
29
29,00 mg   
15

Magnez
8,00 mg   
27
20,00 mg   
14

Cynk
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5

Fosfor
39,00 mg   
9
22,00 mg   
23

Mangan
0,40 mg   
9
0,65 mg   
6

Miedź
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9

Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
94,00 mg   
7

Omega 6s
Niedostępne   
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
Niedostępne   
88,20 g   
19

Popiół
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce