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Amora preta vs Physalis Nutrição


Amora preta
Physalis
Physalis vs Amora preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,60 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
0,00 g   
99+
0,50 g   
40
Açucar
4,90 g   
99+
3,90 g   
99+
Proteína
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Não disponível   
Choline
8,52 mg   
9
2,00 mg   
30
Gordo
0,50 g   
18
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
162,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Ferro
0,62 mg   
20
1,30 mg   
11
Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   
Cálcio
29,00 mg   
15
12,00 mg   
29
Magnésio
20,00 mg   
14
8,00 mg   
27
Zinco
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23
Fósforo
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9
Manganês
0,65 mg   
6
0,40 mg   
9
Cobre
0,17 mg   
9
0,10 mg   
22
Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
Não disponível   
6s Omega
186,00 mg   
11
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
88,20 g   
19
Não disponível   
Cinza
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorias >>
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