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Physalis vs Nectarine Nutrition


Nectarine vs Physalis Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,30 g   
36
10,60 g   
99+

Fibre
0,50 g   
40
1,70 g   
29

Sucre
3,90 g   
99+
7,90 g   
37

Protéine
2,30 g   
8
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,20 mcg   
26

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
130,00 mcg   
8

Choline
2,00 mg   
30
6,20 mg   
18

Graisse
0,00 g   
99+
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,28 mg   
37

Sodium
Non disponible   
0,00 mg   
21

Calcium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnésium
8,00 mg   
27
9,00 mg   
26

Zinc
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Phosphore
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20

Manganèse
0,40 mg   
9
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
2,00 mg   
36

Oméga 6s
Non disponible   
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
Non disponible   
87,60 g   
24

Cendre
0,80 g   
13
0,50 g   
26

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