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Nectarine vs Tamarin Nutrition
f
Nectarine
Tamarin
Tamarin vs Nectarine Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,60 g
99+
62,50 g
4
Fibre
1,70 g
29
5,10 g
10
Sucre
7,90 g
37
57,40 g
3
Protéine
1,10 g
21
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
28
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
32
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg
6
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
35
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Choline
6,20 mg
18
8,60 mg
8
Graisse
0,32 g
26
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
201,00 mg
35
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,28 mg
37
2,80 mg
2
Sodium
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Calcium
6,00 mg
39
74,00 mg
2
Magnésium
9,00 mg
26
92,00 mg
1
Zinc
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Phosphore
26,00 mg
20
113,00 mg
1
Manganèse
0,05 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Oméga 6s
111,00 mg
17
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
87,60 g
24
82,00 g
99+
Cendre
0,50 g
26
0,09 g
99+
Calories >>
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