Poivron vert

Acorn squash

Poivron vert vs Acorn squash

Poivron vert

Acorn squash

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

4,64 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,80 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

2,40 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,86 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,200,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

18,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,48 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,22 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

10,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

80,40 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,37 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,40 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

341,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,17 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

175,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,34 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

10,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,13 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

20,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,12 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,07 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

8,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

54,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

9,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

93,90 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

20,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

20,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

314,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible40,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

30,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible200,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruit légumes

Berry

4.2 Saison

Toutes les saisons

Hiver

4.3 Variétés

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Vert clair

Jaune

4.7 Forme

Irrégulière Ovale

Rond

4.8 Texture

Crispy

Fibreux

4.9 Goût

Douceâtre

4.10 Origine

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Des buissons

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Terreau

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-75.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine