Acorn squash

Cantaloup

Acorn squash et Cantaloup

Acorn squash

Cantaloup

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Empêche le diabète, Réduit le stress

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule le système immunitaire, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Protège cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique, Ballonnement, Indigestion

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g8,16 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 g7,86 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,84 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,080,10

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg169,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,73 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,11 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg36,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible2,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible26,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible7,60 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g0,19 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

263,00 mg267,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,60 mg0,21 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg16,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

26,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,18 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

27,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,41 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,41 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

13,00 mg35,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible10,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

89,70 g90,15 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g0,65 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible34,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcal34,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

47,00 kcal64,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal365,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

200,00 kcal316,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Melon

4.2 Saison

Hiver

Été

4.3 Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Hales Meilleur Jumbo, Doux 'N Hybride précoce, Coeurs d'or, Ambrosia, Athena, Miel Bun hybride, Fastbreak et Superstar

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Orange

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Creamy orange

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Fibreux

Juteux

4.9 Goût

Douceâtre

Juteux, Musqué, Doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Afrique, Inde

4.11 Pousse sur

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

5.8-6.85-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Sec, Chaud

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.