Acorn squash

Cantaloup

Acorn squash vs Cantaloup

Acorn squash

Cantaloup

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Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Empêche le diabète, Réduit le stress

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule le système immunitaire, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Vomissement

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique, Ballonnement, Indigestion

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,40 g8,16 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,50 g0,90 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

0,00 g7,86 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,80 g0,84 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,10

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg169,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,73 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,11 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg21,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg36,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

135,00 mcg26,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

8,50 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,10 g0,19 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

263,00 mg267,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,60 mg0,21 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg16,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

26,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

26,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,10 mg0,18 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

27,00 mg15,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,41 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,41 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg46,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

13,00 mg35,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

89,70 g90,15 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,80 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal34,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

34,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

39,00 kcal34,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

56,00 kcal350,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal34,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal64,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal365,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

200,00 kcal316,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Melon

Saison

Hiver

Été

Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Hales Meilleur Jumbo, Doux 'N Hybride précoce, Coeurs d'or, Ambrosia, Athena, Miel Bun hybride, Fastbreak et Superstar

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Orange

Couleur Intérieure

Jaune

Creamy orange

Forme

Rond

Texture

Fibreux

Juteux

Goût

Douceâtre

Juteux, Musqué, Doux

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Afrique, Inde

Pousse sur

Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Sablonneux

pH du Sol

5.8-6.85-6.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Sec, Chaud

Faits

Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.