acorn squash,

Blewah

acorn squash, dan Blewah

acorn squash,

Blewah

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan visi mata, mencegah diabetes, mengurangi stres

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Pusing, hives, Gatal mulut, Hidung tersumbat, Mual, muntah

Efek samping

Diare, muntah

Reaksi alergi, kembung, Gangguan pencernaan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g8,16 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g0,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g7,86 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,84 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,10

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg169,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,73 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,11 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg21,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg36,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

135,00 mcg26,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,50 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,19 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg267,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,21 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg16,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,18 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg15,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,41 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,41 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg46,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg35,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g90,15 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal34,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

34,00 kkal34,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal34,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal350,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal34,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

47,00 kkal64,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal365,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal316,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

Melon

Musim

Musim dingin

Musim panas

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Hales Jumbo terbaik, Manis 'N Awal Hybrid, Hati Emas, Ambrosia, Athena, Madu Bun Hybrid, Fastbreak dan Superstar

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Jeruk

Di dalam Warna

Kuning

Creamy Jeruk

Bentuk

Bulat

Tekstur

Berserat

Berair

Rasa

Agak manis

Berair, musky, Manis

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara

Afrika, India

tumbuh pada

Vines

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

Sandy

pH tanah

5.8-6.85-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Kering, Panas

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Melon dikenal sebagai rock-melon di beberapa bagian dunia.
Christopher Columbus pertama kali memperkenalkan buah melon ke Amerika Utara pada tahun 1494.
Nama 'Cantaloupe' karena dibudidayakan di kebun melon kepausan, Italia.