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Poivron vert vs Fruit du dragon Nutrition

Poivron vert
Fruit du dragon
Fruit du dragon vs Poivron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
4,64 g   
99+
14,00 g   
32
Fibre
1,80 g   
28
1,00 g   
36
Sucre
2,40 g   
99+
8,00 g   
36
Protéine
0,86 g   
32
2,00 g   
10
Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,14   
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg   
21
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg   
31
0,16 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg   
7
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg   
6
9,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg   
3
Non disponible   
Choline
5,50 mg   
23
Non disponible   
Graisse
0,17 g   
36
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
175,00 mg   
99+
Non disponible   
Fer à repasser
0,34 mg   
32
0,65 mg   
19
Sodium
3,00 mg   
17
Non disponible   
Calcium
10,00 mg   
34
8,80 mg   
36
Magnésium
10,00 mg   
25
Non disponible   
Zinc
0,13 mg   
20
Non disponible   
Phosphore
20,00 mg   
25
36,10 mg   
12
Manganèse
0,12 mg   
27
Non disponible   
Cuivre
0,07 mg   
34
Non disponible   
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
Non disponible   
Oméga 6s
54,00 mg   
30
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg   
9
Non disponible   
Teneur en eau
93,90 g   
4
87,00 g   
27
Cendre
0,40 g   
33
0,40 g   
33
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