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Pomme vs Groseille à maquereau Nutrition
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Pomme
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Pomme Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
10,18 g
99+
Fibre
2,40 g
24
4,30 g
13
Sucre
10,00 g
20
Non disponible
Protéine
0,30 g
99+
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
Non disponible
Choline
3,40 mg
28
Non disponible
Graisse
0,20 g
33
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
198,00 mg
36
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,31 mg
34
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magnésium
5,00 mg
30
10,00 mg
25
Zinc
0,00 mg
30
0,12 mg
21
Phosphore
11,00 mg
35
27,00 mg
19
Manganèse
0,00 mg
99+
0,14 mg
23
Cuivre
0,00 mg
99+
0,07 mg
32
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
46,00 mg
17
Oméga 6s
43,00 mg
37
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Teneur en eau
85,60 g
36
87,87 g
22
Cendre
0,20 g
99+
0,49 g
27
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