Prune

Mûre

Prune vs Mûre

Prune

Mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g9,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g8,10 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,14

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg7,50 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,62 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mgNon disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg194,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg1,85 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg18,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg38,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mgNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg206,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g87,68 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,69 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcal43,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal297,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal196,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Été

Printemps, Été

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Rose, Violet, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Rose

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Granuleux

Juteux

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Tart

4.10 Origine

Caucase

Chine

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Argile, Terreau

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.56.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine