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Raisin vs Pomélo Nutrition

Raisin
Pomélo
Pomélo vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
9,62 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
1,00 g  
38
Sucre
59,19 g  
2
8,40 g  
39
Protéine
3,07 g  
3
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
11,10 mg  
6
14,20 mg  
2
Graisse
0,46 g  
19
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
216,00 mg  
34
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,11 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcium
50,00 mg  
6
4,00 mg  
99+
Magnésium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Zinc
0,22 mg  
13
0,08 mg  
25
Phosphore
101,00 mg  
2
17,00 mg  
28
Manganèse
0,30 mg  
19
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
12,00 mg  
32
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Teneur en eau
15,43 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
1,85 g  
3
0,50 g  
27
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