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Rosine vs Pomelo Ernährung

Rosine
Pomelo
Pomelo vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
9,62 g  
99+
Faser
3,70 g  
16
1,00 g  
38
Zucker
59,19 g  
2
8,40 g  
39
Eiweiß
3,07 g  
3
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
11,10 mg  
6
14,20 mg  
2
Fett
0,46 g  
19
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
216,00 mg  
34
Eisen
1,88 mg  
6
0,11 mg  
99+
Natrium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalzium
50,00 mg  
6
4,00 mg  
99+
Magnesium
32,00 mg  
4
6,00 mg  
29
Zink
0,22 mg  
13
0,08 mg  
25
Phosphor
101,00 mg  
2
17,00 mg  
28
Mangan
0,30 mg  
19
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,32 mg  
4
0,05 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
12,00 mg  
32
Omega 6s
29,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Wassergehalt
15,43 G  
99+
89,10 G  
16
Asche
1,85 G  
3
0,50 G  
27
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