Acasă
Fructe si compara


stafidă vs pomelo Nutriție


pomelo vs stafidă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
79,18 g   
1
9,62 g   
99+

Fibră
3,70 g   
16
1,00 g   
36

Zahăr
59,19 g   
2
Nu e disponibil   

Proteină
3,07 g   
3
0,76 g   
38

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,08   
18

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg   
15
0,22 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg   
99+
61,00 mg   
12

Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

colină
11,10 mg   
5
Nu e disponibil   

Gras
0,46 g   
19
0,04 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
749,00 mg   
2
216,00 mg   
34

Fier
1,88 mg   
6
0,11 mg   
99+

Sodiu
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Calciu
50,00 mg   
6
4,00 mg   
99+

Magneziu
32,00 mg   
4
6,00 mg   
29

Zinc
0,22 mg   
13
0,08 mg   
25

Fosfor
101,00 mg   
2
17,00 mg   
28

Mangan
0,30 mg   
16
0,02 mg   
99+

Cupru
0,32 mg   
4
0,05 mg   
99+

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
8,00 mg   
31
Nu e disponibil   

6s omega
29,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

sterol
  
  

Continut de apa
15,43 g   
99+
89,10 g   
14

Frasin
1,85 g   
3
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii