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Pomelo vs Rosine Ernährung

Pomelo
Rosine
Rosine vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
79,18 g  
1
Faser
1,00 g  
38
3,70 g  
16
Zucker
8,40 g  
39
59,19 g  
2
Eiweiß
0,76 g  
38
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
14,20 mg  
2
11,10 mg  
6
Fett
0,04 g  
99+
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
749,00 mg  
2
Eisen
0,11 mg  
99+
1,88 mg  
6
Natrium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalzium
4,00 mg  
99+
50,00 mg  
6
Magnesium
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4
Zink
0,08 mg  
25
0,22 mg  
13
Phosphor
17,00 mg  
28
101,00 mg  
2
Mangan
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
19
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
8,00 mg  
35
Omega 6s
30,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Wassergehalt
89,10 G  
16
15,43 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
1,85 G  
3
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