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Rosine vs Cantaloup-Melone Ernährung
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Rosine
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Rosine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
79,18 g
1
8,16 g
99+
Faser
3,70 g
16
0,90 g
37
Zucker
59,19 g
2
7,86 g
38
Eiweiß
3,07 g
3
0,84 g
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
169,00 mcg
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,02 mg
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,73 mg
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
9
0,07 mg
23
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
21,00 mcg
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
2,50 mcg
25
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Cholin
11,10 mg
5
7,60 mg
13
Fett
0,46 g
19
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
749,00 mg
2
267,00 mg
23
Eisen
1,88 mg
6
0,21 mg
99+
Natrium
11,00 mg
9
16,00 mg
7
Kalzium
50,00 mg
6
9,00 mg
35
Magnesium
32,00 mg
4
12,00 mg
23
Zink
0,22 mg
13
0,18 mg
15
Phosphor
101,00 mg
2
15,00 mg
31
Mangan
0,30 mg
16
0,41 mg
8
Kupfer
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,41 mcg
12
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
46,00 mg
17
Omega 6s
29,00 mg
99+
35,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
10,00 mg
8
Wassergehalt
15,43 G
99+
90,15 G
11
Asche
1,85 G
3
0,65 G
18
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