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Uva pasa vs Cantalupo Nutrición


Cantalupo vs Uva pasa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
79,18 g   
1
8,16 g   
99+

Fibra
3,70 g   
16
0,90 g   
37

Azúcar
59,19 g   
2
7,86 g   
38

Proteína
3,07 g   
3
0,84 g   
34

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,50 mcg   
25

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Choline
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13

Grasa
0,46 g   
19
0,19 g   
34

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg   
2
267,00 mg   
23

Hierro
1,88 mg   
6
0,21 mg   
99+

Sodio
11,00 mg   
9
16,00 mg   
7

Calcio
50,00 mg   
6
9,00 mg   
35

Magnesio
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23

Zinc
0,22 mg   
13
0,18 mg   
15

Fósforo
101,00 mg   
2
15,00 mg   
31

Manganeso
0,30 mg   
16
0,41 mg   
8

Cobre
0,32 mg   
4
0,04 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
46,00 mg   
17

Omega 6s
29,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
10,00 mg   
8

Contenido de Agua
15,43 g   
99+
90,15 g   
11

Ceniza
1,85 g   
3
0,65 g   
18

Calorías >>
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