Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Blewah Nutrisi

kismis
Blewah
Blewah vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
8,16 g  
99+
Serat
3,70 g  
16
0,90 g  
39
Gula
59,19 g  
2
7,86 g  
99+
protein
3,07 g  
3
0,84 g  
34
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,50 mcg  
26
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
kolin
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Lemak
0,46 g  
19
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
267,00 mg  
23
Besi
1,88 mg  
6
0,21 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
16,00 mg  
7
Kalsium
50,00 mg  
6
9,00 mg  
36
Magnesium
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23
Seng
0,22 mg  
13
0,18 mg  
15
Fosfor
101,00 mg  
2
15,00 mg  
31
manggan
0,30 mg  
19
0,41 mg  
11
Tembaga
0,32 mg  
4
0,04 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,41 mcg  
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
46,00 mg  
19
6s Omega
29,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
15,43 g  
99+
90,15 g  
13
Abu
1,85 g  
3
0,65 g  
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!