Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs kismis Nutrisi

Blewah
kismis
kismis vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
8,16 g  
99+
79,18 g  
1
Serat
0,90 g  
39
3,70 g  
16
Gula
7,86 g  
99+
59,19 g  
2
protein
0,84 g  
34
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
23
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg  
21
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Lemak
0,19 g  
34
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
749,00 mg  
2
Besi
0,21 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
16,00 mg  
7
11,00 mg  
9
Kalsium
9,00 mg  
36
50,00 mg  
6
Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4
Seng
0,18 mg  
15
0,22 mg  
13
Fosfor
15,00 mg  
31
101,00 mg  
2
manggan
0,41 mg  
11
0,30 mg  
19
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4
selenium
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
8,00 mg  
35
6s Omega
35,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Kandungan air
90,15 g  
13
15,43 g  
99+
Abu
0,65 g  
19
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!