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Cantaloup-Melone vs Rosine Ernährung
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Cantaloup-Melone
Rosine
Rosine vs Cantaloup-Melone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,16 g
99+
79,18 g
1
Faser
0,90 g
37
3,70 g
16
Zucker
7,86 g
38
59,19 g
2
Eiweiß
0,84 g
34
3,07 g
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg
4
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,11 mg
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
39
0,13 mg
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg
16
0,77 mg
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
23
0,17 mg
9
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg
13
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg
21
2,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg
25
3,50 mcg
19
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Cholin
7,60 mg
13
11,10 mg
5
Fett
0,19 g
34
0,46 g
19
Mineralien
Kalium
267,00 mg
23
749,00 mg
2
Eisen
0,21 mg
99+
1,88 mg
6
Natrium
16,00 mg
7
11,00 mg
9
Kalzium
9,00 mg
35
50,00 mg
6
Magnesium
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zink
0,18 mg
15
0,22 mg
13
Phosphor
15,00 mg
31
101,00 mg
2
Mangan
0,41 mg
8
0,30 mg
16
Kupfer
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Selen
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg
17
8,00 mg
31
Omega 6s
35,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
10,00 mg
8
Nicht verfügbar
Wassergehalt
90,15 G
11
15,43 G
99+
Asche
0,65 G
18
1,85 G
3
Kalorien >>
<< Vorteile
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