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Cantaloup-Melone vs Rosine Ernährung

Cantaloup-Melone
Rosine
Rosine vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
8,16 g  
99+
79,18 g  
1
Faser
0,90 g  
39
3,70 g  
16
Zucker
7,86 g  
99+
59,19 g  
2
Eiweiß
0,84 g  
34
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
23
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg  
21
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg  
26
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Fett
0,19 g  
34
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
749,00 mg  
2
Eisen
0,21 mg  
99+
1,88 mg  
6
Natrium
16,00 mg  
7
11,00 mg  
9
Kalzium
9,00 mg  
36
50,00 mg  
6
Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4
Zink
0,18 mg  
15
0,22 mg  
13
Phosphor
15,00 mg  
31
101,00 mg  
2
Mangan
0,41 mg  
11
0,30 mg  
19
Kupfer
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selen
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg  
19
8,00 mg  
35
Omega 6s
35,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Wassergehalt
90,15 G  
13
15,43 G  
99+
Asche
0,65 G  
19
1,85 G  
3
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