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Cantalupo vs Uva passa Nutrição
f
Cantalupo
Uva passa
Uva passa vs Cantalupo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,16 g
99+
79,18 g
1
Fibra
0,90 g
37
3,70 g
16
Açucar
7,86 g
38
59,19 g
2
Proteína
0,84 g
34
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg
4
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
23
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg
13
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg
21
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
11,10 mg
5
Gordo
0,19 g
34
0,46 g
19
Minerais
Potássio
267,00 mg
23
749,00 mg
2
Ferro
0,21 mg
99+
1,88 mg
6
Sódio
16,00 mg
7
11,00 mg
9
Cálcio
9,00 mg
35
50,00 mg
6
Magnésio
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinco
0,18 mg
15
0,22 mg
13
Fósforo
15,00 mg
31
101,00 mg
2
Manganês
0,41 mg
8
0,30 mg
16
Cobre
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Selênio
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
46,00 mg
17
8,00 mg
31
6s Omega
35,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
Não disponível
Teor de água
90,15 g
11
15,43 g
99+
Cinza
0,65 g
18
1,85 g
3
Calorias >>
<< Benefícios
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Cantalupo e Marmelo
Cantalupo e Groselha
Cantalupo e Pera
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