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Cantalupo vs Uva passa Nutrição

Cantalupo
Uva passa
Uva passa vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,16 g   
99+
79,18 g   
1
Fibra
0,90 g   
37
3,70 g   
16
Açucar
7,86 g   
38
59,19 g   
2
Proteína
0,84 g   
34
3,07 g   
3
Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
Choline
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5
Gordo
0,19 g   
34
0,46 g   
19
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg   
23
749,00 mg   
2
Ferro
0,21 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sódio
16,00 mg   
7
11,00 mg   
9
Cálcio
9,00 mg   
35
50,00 mg   
6
Magnésio
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4
Zinco
0,18 mg   
15
0,22 mg   
13
Fósforo
15,00 mg   
31
101,00 mg   
2
Manganês
0,41 mg   
8
0,30 mg   
16
Cobre
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selênio
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg   
17
8,00 mg   
31
6s Omega
35,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   
Teor de água
90,15 g   
11
15,43 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
1,85 g   
3
Calorias >>
<< Benefícios

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