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Cantalupo vs Uva passa Nutrição

Cantalupo
Uva passa
Uva passa vs Cantalupo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,16 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
0,90 g  
39
3,70 g  
16
Açucar
7,86 g  
99+
59,19 g  
2
Proteína
0,84 g  
34
3,07 g  
3
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg  
21
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Gordo
0,19 g  
34
0,46 g  
19
Minerais
  
  
Potássio
267,00 mg  
23
749,00 mg  
2
Ferro
0,21 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sódio
16,00 mg  
7
11,00 mg  
9
Cálcio
9,00 mg  
36
50,00 mg  
6
Magnésio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4
Zinco
0,18 mg  
15
0,22 mg  
13
Fósforo
15,00 mg  
31
101,00 mg  
2
Manganês
0,41 mg  
11
0,30 mg  
19
Cobre
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selênio
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
8,00 mg  
35
6s Omega
35,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  
Teor de água
90,15 g  
13
15,43 g  
99+
Cinza
0,65 g  
19
1,85 g  
3
Calorias >>
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