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Cantaloup vs Raisin Nutrition
f
Cantaloup
Raisin
Raisin vs Cantaloup Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
8,16 g
99+
79,18 g
1
Fibre
0,90 g
37
3,70 g
16
Sucre
7,86 g
38
59,19 g
2
Protéine
0,84 g
34
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg
4
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg
16
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
23
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg
21
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
11,10 mg
5
Graisse
0,19 g
34
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
267,00 mg
23
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,21 mg
99+
1,88 mg
6
Sodium
16,00 mg
7
11,00 mg
9
Calcium
9,00 mg
35
50,00 mg
6
Magnésium
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinc
0,18 mg
15
0,22 mg
13
Phosphore
15,00 mg
31
101,00 mg
2
Manganèse
0,41 mg
8
0,30 mg
16
Cuivre
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Sélénium
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
46,00 mg
17
8,00 mg
31
Oméga 6s
35,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
Non disponible
Teneur en eau
90,15 g
11
15,43 g
99+
Cendre
0,65 g
18
1,85 g
3
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