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 Confronto Frutta

Cantalupo contro Uvetta Nutrizione

Cantalupo
Uvetta
Uvetta contro Cantalupo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,16 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
0,90 g  
39
3,70 g  
16
Zucchero
7,86 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
0,84 g  
34
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
23
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg  
21
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Grasso
0,19 g  
34
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
267,00 mg  
23
749,00 mg  
2
Ferro
0,21 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodio
16,00 mg  
7
11,00 mg  
9
Calcio
9,00 mg  
36
50,00 mg  
6
Magnesio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4
Zinco
0,18 mg  
15
0,22 mg  
13
Fosforo
15,00 mg  
31
101,00 mg  
2
Manganese
0,41 mg  
11
0,30 mg  
19
Rame
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selenio
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
8,00 mg  
35
Omega 6s
35,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Contenuto di Acqua
90,15 g  
13
15,43 g  
99+
Cenere
0,65 g  
19
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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