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Uvetta contro Prugna Nutrizione
f
Uvetta
Prugna
Prugna contro Uvetta Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
79,18 g
1
11,42 g
99+
Fibra
3,70 g
16
1,40 g
32
Zucchero
59,19 g
2
9,92 g
22
Proteina
3,07 g
3
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
9
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
Colina
11,10 mg
5
1,90 mg
31
Grasso
0,46 g
19
0,28 g
29
Minerali
Potassio
749,00 mg
2
157,00 mg
99+
Ferro
1,88 mg
6
0,17 mg
99+
Sodio
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Calcio
50,00 mg
6
6,00 mg
39
Magnesio
32,00 mg
4
7,00 mg
28
Zinco
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fosforo
101,00 mg
2
16,00 mg
29
Manganese
0,30 mg
16
0,05 mg
99+
Rame
0,32 mg
4
0,06 mg
39
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
15,43 g
99+
87,02 g
26
Cenere
1,85 g
3
0,40 g
33
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