Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Prugna e Rambutan


Rambutan e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Proprietà anti-ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Ringiovanimento della pelle, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà antisettiche, Cura mal di testa, Rimuove i rifiuti da rene   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Idrata la pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Dolore al petto, Rinite, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Sconosciuto   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
15,70 g   
22

Fibra
1,40 g   
32
2,80 g   
22

Zucchero
9,92 g   
22
15,70 g   
6

Proteina
0,70 g   
99+
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Colina
1,90 mg   
31
0,00 mg   
32

Grasso
0,28 g   
29
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3

Fosforo
16,00 mg   
29
15,00 mg   
31

Manganese
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
44,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
79,50 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,30 g   
38

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
69,00 kcal   
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
0,00 kcal   
30

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
150,00 kcal   
36

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
82,00 kcal   
10

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
105,00 kcal   
9

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Estate   
Inizio estate, Inverno anticipo, Tardo autunno, Tarda primavera   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Corallo rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Grigio-bianco   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Aspro, Dolce   

Origine
Caucaso   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Argilla, Terra grassa   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Umido   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Oli estratti dai suoi semi è usato per fare saponi e candele.
  • 'Rambut' significa peloso in malese.
  • Rende la miglior maschera per capelli.
  • I semi sono commestibili e sano troppo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Tailandia   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Africa, India, Indonesia, Malaysia, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Regno Unito   
Singapore   

Top Esportatore
Chile   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Nephelium lappaceum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Rambota   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Sapindaceae   

Genus
Prunus   
Nephelium   

Specie
P. domestica   
N. lappaceum   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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