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Confronto Frutta


Uvetta contro Prugna


Prugna contro Uvetta


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
79,18 g  
1
11,42 g  
99+

Fibra
3,70 g  
16
1,40 g  
34

Zucchero
59,19 g  
2
9,92 g  
29

Proteina
3,07 g  
3
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
6,40 mcg  
12

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

Colina
11,10 mg  
6
1,90 mg  
38

Grasso
0,46 g  
19
0,28 g  
29

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg  
2
157,00 mg  
99+

Ferro
1,88 mg  
6
0,17 mg  
99+

Sodio
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21

Calcio
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40

Magnesio
32,00 mg  
4
7,00 mg  
28

Zinco
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23

Fosforo
101,00 mg  
2
16,00 mg  
29

Manganese
0,30 mg  
19
0,05 mg  
99+

Rame
0,32 mg  
4
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Omega 6s
29,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
87,02 g  
28

Cenere
1,85 g  
3
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
299,00 kcal  
2
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
302,00 kcal  
2
46,00 kcal  
34

Calorie nei Congelata Modulo
299,00 kcal  
2
49,00 kcal  
31

Calorie nei Forma Secca
299,00 kcal  
24
240,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
299,00 kcal  
2
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
154,00 kcal  
6
71,00 kcal  
17

Calorie negli Marmellata
255,00 kcal  
16
310,00 kcal  
9

Calorie negli Torta
251,00 kcal  
36
294,00 kcal  
22

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  

Apirene Varietà
-  
Yes  

Colore
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  
Rosa, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Marrone  
Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Granuloso  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolce, Crostata  

Origine
Central Europe, Asia occidentale  
Caucaso  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Regno Unito  

Top Esportatore
Turchia  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera  
Prunus domestica  

Sinonimo
Uva secca  
Prunus domestica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
-  
Rosidae  

Ordine
Vitales  
Rosales  

Famiglia
Vitaceae  
Rosaceae  

Genus
Vitis  
Prunus  

Specie
Vitis vinifera  
P. domestica  

Generico Gruppo
Uva  
Rosé  

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