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Raisin vs Prune


Prune vs Raisin


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Indisponible   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
11,42 g   
99+

Fibre
3,70 g   
16
1,40 g   
32

Sucre
59,19 g   
2
9,92 g   
22

Protéine
3,07 g   
3
0,70 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
6,40 mcg   
12

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19

Choline
11,10 mg   
5
1,90 mg   
31

Graisse
0,46 g   
19
0,28 g   
29

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
157,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,17 mg   
99+

Sodium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21

Calcium
50,00 mg   
6
6,00 mg   
39

Magnésium
32,00 mg   
4
7,00 mg   
28

Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Phosphore
101,00 mg   
2
16,00 mg   
29

Manganèse
0,30 mg   
16
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,32 mg   
4
0,06 mg   
39

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12

Teneur en eau
15,43 g   
99+
87,02 g   
26

Cendre
1,85 g   
3
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
299,00 kcal   
1
46,00 kcal   
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
49,00 kcal   
16

Calories sous forme séchée
Non disponible   
240,00 kcal   
34

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
63,00 kcal   
17

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
154,00 kcal   
6
71,00 kcal   
16

Calories dans Jam
255,00 kcal   
16
310,00 kcal   
9

Calories dans Pie
251,00 kcal   
34
294,00 kcal   
20

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Toutes les saisons   
Été   

Variétés
Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles   
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   

Seedless Variété
Indisponible   
Yes   

Couleur
Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune   
Rose, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Marron   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Granuleux   

Goût
Doux   
Juteux, Doux, Tart   

Origine
Europe Centrale, Asie Occidentale   
Caucase   

Pousse sur
Indisponible   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux   
Argile, Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
5.5-7   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • 30e Avril est connu comme la Journée nationale de Raisin.
  • Fresno, en Californie, est connue comme la capitale de raisin du monde.
  • La moitié de l'approvisionnement en raisin de monde est produit en Californie.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Autres Pays
Afghanistan, Argentine, Australie, Chili, Chine, l'Iran, Afrique du Sud, Turquie, Ouzbékistan   
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Royaume-Uni   

Top Exportateur
Turquie   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vitis vinifera   
Prunus domestica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Indisponible   
Rosidae   

Ordre
Vitales   
Rosales   

Famille
Vitaceae   
Rosaceae   

Genre
Vitis   
Prunus   

Espèce
Vitis vinifera   
P. domestica   

Groupe Générique
Grain de raisin   
Se leva   

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