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Prune vs Raisin


Raisin vs Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  
Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,42 g  
99+
79,18 g  
1

Fibre
1,40 g  
34
3,70 g  
16

Sucre
9,92 g  
29
59,19 g  
2

Protéine
0,70 g  
99+
3,07 g  
3

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
7

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
35
0,77 mg  
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,12 mg  
40

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
3,50 mcg  
20

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

Choline
1,90 mg  
38
11,10 mg  
6

Graisse
0,28 g  
29
0,46 g  
19

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

Calcium
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnésium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13

Phosphore
16,00 mg  
29
101,00 mg  
2

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
19

Cuivre
0,06 mg  
39
0,32 mg  
4

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Oméga 6s
44,00 mg  
37
29,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
-  

Teneur en eau
87,02 g  
28
15,43 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
1,85 g  
3

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal  
35
299,00 kcal  
2

Calories dans les fruits frais sans Peel
46,00 kcal  
34
302,00 kcal  
2

Calories sous forme congelée
49,00 kcal  
31
299,00 kcal  
2

Calories sous forme séchée
240,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal  
25
299,00 kcal  
2

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal  
17
154,00 kcal  
6

Calories dans Jam
310,00 kcal  
9
255,00 kcal  
16

Calories dans Pie
294,00 kcal  
22
251,00 kcal  
36

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  
Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles  

Seedless Variété
Yes  
-  

Couleur
Rose, Violet, Rouge  
Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Granuleux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux, Tart  
Doux  

Origine
Caucase  
Europe Centrale, Asie Occidentale  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux  
Terreau d'argile, Loam sableux  

pH du Sol
5.5-6.5  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • 30e Avril est connu comme la Journée nationale de Raisin.
  • Fresno, en Californie, est connue comme la capitale de raisin du monde.
  • La moitié de l'approvisionnement en raisin de monde est produit en Californie.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Afghanistan, Argentine, Australie, Chili, Chine, l'Iran, Afrique du Sud, Turquie, Ouzbékistan  

Top Importateur
Royaume-Uni  
Europe  

Top Exportateur
Chili  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica  
Vitis vinifera  

Synonyme
Prunus domestica  
raisins secs  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
-  

Ordre
Rosales  
Vitales  

Famille
Rosaceae  
Vitaceae  

Genre
Prunus  
Vitis  

Espèce
P. domestica  
Vitis vinifera  

Groupe Générique
Se leva  
Grain de raisin  

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