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Prune vs Raisin


Raisin vs Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   
Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Indisponible   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Tout temps, sauf une heure après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
79,18 g   
1

Fibre
1,40 g   
32
3,70 g   
16

Sucre
9,92 g   
22
59,19 g   
2

Protéine
0,70 g   
99+
3,07 g   
3

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,13 mg   
7

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,77 mg   
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,12 mg   
35

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
3,50 mcg   
19

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Choline
1,90 mg   
31
11,10 mg   
5

Graisse
0,28 g   
29
0,46 g   
19

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
1,88 mg   
6

Sodium
0,00 mg   
21
11,00 mg   
9

Calcium
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6

Magnésium
7,00 mg   
28
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13

Phosphore
16,00 mg   
29
101,00 mg   
2

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
16

Cuivre
0,06 mg   
39
0,32 mg   
4

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

Oméga 6s
44,00 mg   
36
29,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Non disponible   

Teneur en eau
87,02 g   
26
15,43 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
1,85 g   
3

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal   
27
299,00 kcal   
1

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
49,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories sous forme séchée
240,00 kcal   
34
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal   
17
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal   
16
154,00 kcal   
6

Calories dans Jam
310,00 kcal   
9
255,00 kcal   
16

Calories dans Pie
294,00 kcal   
20
251,00 kcal   
34

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   
Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles   

Seedless Variété
Yes   
Indisponible   

Couleur
Rose, Violet, Rouge   
Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Granuleux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux, Tart   
Doux   

Origine
Caucase   
Europe Centrale, Asie Occidentale   

Pousse sur
Des arbres   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux   
Terreau d'argile, Loam sableux   

pH du Sol
5.5-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Du froid   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • 30e Avril est connu comme la Journée nationale de Raisin.
  • Fresno, en Californie, est connue comme la capitale de raisin du monde.
  • La moitié de l'approvisionnement en raisin de monde est produit en Californie.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Etats-Unis d'Amerique   

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Afghanistan, Argentine, Australie, Chili, Chine, l'Iran, Afrique du Sud, Turquie, Ouzbékistan   

Top Importateur
Royaume-Uni   
Europe   

Top Exportateur
Chili   
Turquie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica   
Vitis vinifera   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Indisponible   

Ordre
Rosales   
Vitales   

Famille
Rosaceae   
Vitaceae   

Genre
Prunus   
Vitis   

Espèce
P. domestica   
Vitis vinifera   

Groupe Générique
Se leva   
Grain de raisin   

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