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Ciruela vs Uva pasa


Uva pasa vs Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes  
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,42 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
1,40 g  
34
3,70 g  
16

Azúcar
9,92 g  
29
59,19 g  
2

Proteína
0,70 g  
99+
3,07 g  
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

Choline
1,90 mg  
38
11,10 mg  
6

Grasa
0,28 g  
29
0,46 g  
19

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Hierro
0,17 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sodio
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

Calcio
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnesio
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13

Fósforo
16,00 mg  
29
101,00 mg  
2

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
19

Cobre
0,06 mg  
39
0,32 mg  
4

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
44,00 mg  
37
29,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
-  

Contenido de Agua
87,02 g  
28
15,43 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
1,85 g  
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
299,00 kcal  
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
302,00 kcal  
2

Calorías en forma congelada
49,00 kcal  
31
299,00 kcal  
2

Calorías en forma seca
240,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
299,00 kcal  
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal  
17
154,00 kcal  
6

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal  
9
255,00 kcal  
16

Calorías en Tarta
294,00 kcal  
22
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage  
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  

Variedad Sin semilla
Yes  
-  

Color
Rosado, Púrpura, Rojo  
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Granoso  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
Cáucaso  
Europa Central, Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America  
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  

Top Importador
Reino Unido  
Europa  

Cima Exportador
Chile  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica  
Vitis vinifera  

Sinónimo
Prunus domestica  
Uva seca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
-  

Orden
Rosales  
Vitales  

Familia
Rosaceae  
Vitaceae  

Género
Prunus  
Vitis  

Especies
P. domestica  
Vitis vinifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Uva  

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