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Uva pasa vs Ciruela


Ciruela vs Uva pasa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No Disponible   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
79,18 g   
1
11,42 g   
99+

Fibra
3,70 g   
16
1,40 g   
32

Azúcar
59,19 g   
2
9,92 g   
22

Proteína
3,07 g   
3
0,70 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
6,40 mcg   
12

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19

Choline
11,10 mg   
5
1,90 mg   
31

Grasa
0,46 g   
19
0,28 g   
29

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg   
2
157,00 mg   
99+

Hierro
1,88 mg   
6
0,17 mg   
99+

Sodio
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21

Calcio
50,00 mg   
6
6,00 mg   
39

Magnesio
32,00 mg   
4
7,00 mg   
28

Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Fósforo
101,00 mg   
2
16,00 mg   
29

Manganeso
0,30 mg   
16
0,05 mg   
99+

Cobre
0,32 mg   
4
0,06 mg   
39

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Omega 6s
29,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
15,43 g   
99+
87,02 g   
26

Ceniza
1,85 g   
3
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
299,00 kcal   
1
46,00 kcal   
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
49,00 kcal   
16

Calorías en forma seca
No disponible   
240,00 kcal   
34

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
63,00 kcal   
17

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
154,00 kcal   
6
71,00 kcal   
16

Calorías en el Mermelada
255,00 kcal   
16
310,00 kcal   
9

Calorías en Tarta
251,00 kcal   
34
294,00 kcal   
20

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas   
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
Yes   

Color
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo   
Rosado, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Marrón   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Granoso   

Gusto
Dulce   
Jugoso, Dulce, Tart   

Origen
Europa Central, Asia occidental   
Cáucaso   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso   
Arcilla, Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
5.5-7   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán   
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
Reino Unido   

Cima Exportador
Turquía   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vitis vinifera   
Prunus domestica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
No Disponible   
Rosidae   

Orden
Vitales   
Rosales   

Familia
Vitaceae   
Rosaceae   

Género
Vitis   
Prunus   

Especies
Vitis vinifera   
P. domestica   

Grupo Genérico
Uva   
Rosa   

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